อิ่มบุญ อิ่มใจ อิ่มเจ

อิ่มบุญ อิ่มใจ อิ่มเจ ตำรับอาหารอายุวัฒนะ(ปกการ์ตูนสดสวยอินเทรนด์)

การใช้สมุนไพรรักษาสุขภาพ และการใช้ธรรมะดูแลจิตใจ ทั้งยังมีเคล็ดวิธีจากตำรับยาโบราณ อีกทั้งข้อคิด-เรื่องเล่าทีเป็นประโยชน์จากเกจิอาจารย์ต่างๆ เรียบเรียงโดยอาจารย์จิตศรัทธา พุทธานุภาพ ค้นคว้าด้วยความอุตสาหะจากคำบอกเล่า จากงานวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่ จากพระไตรปิฎก และตำรับตำราโบราณต่างๆ 

สารบัญ : 

อิ่มบุญ อิ่มใจ อิ่มเจ บทกวี:จิตศรัทธา พุทธานุภาพ 

ความหมายของคำว่า "เจ" 

"เจ" จัดอยู่ในพวก "มังสวิรัติ"

เป็นกลุ่มผู้ที่ละเว้นการกินเนื้อสัตว์

ผักฉุนต้องห้ามทั้ง ๕ ของผู้กินเจ

คุณประโยชน์จากอาหารเจ

วันสำคัญทั้ง ๗ ที่ควรงดเว้นเนื้อสัตว์

กินเนื้อเป็นธรรมชาติของเรา มิใช่หรือ?

คนเราจัดอยู่ในสัตว์ประเภทใด?

ทำไมคนกินผักถึงดูซีดเซียว จริงหรือ?

อาหารจากพืชจะให้พลังงานแก่นักกีฬาเพียงพอหรือ

ทัศนะของคนกินเจ

หลักธรรมในการกินเจ

กินเจมีผลต่อจิตใจอย่างไร

อันตรายร้ายแรงจากเนื้อสัตว์

อาหารที่เน่าเสียอย่างรวดเร็ว

โรคที่พบมากในกลุ่มผู้นิยมบริโภคเนื้อ

เราจะเปลี่ยนแปลงนิสัยการกินได้อย่างไร?

ประวัติการกินเจเดือนเก้าของจีน (เก้าอ๊วงเจ)

บทส่งท้าย

๑๐ สูตรอาหาร อิ่มบุญ อิ่มใจ อิ่มเจ

หนังสืออ้างอิง

ตำนานเจ้าแม่กวนอิม พระผู้เปี่ยนไปด้วยเมตตาบารมี

คาถาบูชาพระโพธิสัตว์กวนอิม

บทขอพรเจ้าแม่กวนอิมที่ให้ผลสมปรารถนาในทันใจ

คำอุทิศ